おはようございます〜^ ^
講師のさこっちです。
昨日に引き続き習慣化のお話です〜
アフィリエイト作業に限らず
ダイエットや資格の勉強など
結果を出すために習慣化したいことって
ありますよね。
でも、あるイレギュラーな事、
・たとえば旅行で３日間だけやめた
・飲み会あるからその日だけやめた
など
そんな数日間のブランクがあると
気持ちがプッツンと切れて
習慣化してたものが改めて続かなくなり
気持ちがゼロベーススタート
いや、マイナススタートぐらいに陥ってくることあると思います。
その崩れてしまった習慣を整えるための
ルーティーンってありますか？
先日の日曜日にフジテレビ系列で放送されている
番組「ぼくらの時代」で
・郷ひろみさん
・リリーフランキー
・テリー伊藤
この３人が出演していて、
ルーティーンの話題がありました。
その中でも
郷ひろみさんはルーティーンの塊でして
歯磨きのこだわりがあって
歯磨き用の歯ブラシは何種類もあり
１日５回は歯を磨いている＾＾；
リリーフランキーさんこの方も
朝に目覚ましとしてAVを観ているという（笑）
それぞれの
生活リズムを整えるルーティーンを持っていました。
それを考えた時に
私の生活リズムを整えるルーティーンってなんだろ？
と考えた時に
「自分はジョギングだ！」
と思ったわけです。
最近なかなか調子がでないな
作業が進まないな〜っと思った時に
気づくと
その７〜１０日間ぐらいジョギングをしていなかったんですね。
ジョギングを始めて見ると
生活全体のリズムが良くなったんです。
私のとっておきは「ジョギング」だったんですね。
皆さんに「ジョギング」を進めているわけではありません（笑）
生活リズムを整えるルーティーンを
あなたは持っていますか？
もし今すぐに答えられなければ
生活リズムを整えるあなたのルーティーンを
見つけてみてくださいね。
それではまた〜＾＾
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